Sốt là một trong những biểu hiện thường gặp ở trẻ nhỏ. Nhưng khi bé bị sốt ăn gì và kiêng gì là điều không buộc phải ai cũng biết. Cùng tham khảo những thông tin sau đây để bé nhanh khỏi nhé.
Hẳn mỗi lần trẻ bị sốt mẹ đều lo âu không biết các phương pháp dưới đây về chế độ dinh dưỡng khi bé bị sốt nên ăn gì không nên ăn gì sẽ giúp các mẹ chăm sóc con một cách hiệu quả.
Đối với bé, ở tùy độ tuổi mà có cách chăm sóc riêng, ưng ý với chế độ chất dinh dưỡng của từng bé.
- Đối với trẻ nhỏ hơn 6 tháng tuổi
- Các mẹ cho bé bú nhiều lần, bất kì khi nào trẻ muốn.
- Mẹ cần cho bé uống đủ nước rồi mới uống sữa vì nếu không bù đủ số nước trẻ bị mất do sốt thì trẻ sẽ bỏ bú sữa. Nếu trẻ bú bình thì lượng sữa trong một ngày của bé là 150ml cho mỗi cân nặng, mẹ chia làm 8-10 lần.
Cho trẻ uống đủ nước rồi mới uống sữa
- Đối với bé từ 6-24 tháng tuổi
- Mẹ tiếp tục cho bé bú sữa đang sử dụng.
- Khi cho trẻ ăn bột hoặc cháo dưỡng chất thì những mẹ lưu ý xay loãng hơn.
- Thường xuyên mẹ cho trẻ ăn khoảng 4-5 bữa, mỗi bữa ăn ít một (khoảng 1/3-1/2 chén).
- Sau khi cho bé bú và ăn cháo hoặc ăn bột, những mẹ cho bé uống thêm nước trái cây mát.
- Đối với bé từ 24-60 tháng tuổi
- Mẹ cho bé ăn cơm như bình thường, chia làm nhiều lần, mỗi lần một ít.
- Bữa ăn của bé cần có canh chua hay các loại canh mà bé dễ ăn như canh khoai mỡ, canh rau ngót, canh thịt, cua mồng tơi… giúp bé ăn ngon miệng hơn.
- Mẹ có khả năng cho trẻ ăn thêm một bữa vào bữa tối nếu bé thèm ăn và thức khuya do sốt.
- Mẹ có thể cho bé ăn thêm các món ăn phụ bổ dưỡng như bánh flan, yaourt… và cho trẻ uống thêm nước trái cây, sữa, nước.
Vậy khi sốt, trẻ nên ăn gì thì tốt cho sức khỏe?
1. Cho trẻ uống nước nhiều
Cung cấp nước cho trẻ khi bị sốt là dứt điểm cần thiết vì bị sốt thường mất tương đối nhiều nước và nếu lượng nước bù không đủ, bé sẽ trở nên mỏi mệt hơn.
2. Ăn thức ăn lỏng và mềm
Theo những bác sĩ chuyên khoa, thực phẩm lý tưởng cho trẻ bị sốt là những thức ăn lỏng như bún, phở, cháo, súp. Vì các thực phẩm này mềm, rất dễ nuốt và dễ tiêu hóa, yêu thích khi trẻ đang trong tình trạng stress.
3. Ăn nhiều rau xanh và củ quả
Rau xanh và củ quả rất tốt cho sức khỏe của trẻ
Khi trẻ bị sốt, mẹ nên cho bé ăn nhiều rau xanh như cà chua, rau muống, củ cải phụ giúp cung cấp vitamin và khoáng chất nhu yếu giúp bé hạ sốt vừa tăng thể lực cho thân thể
4. Bổ sung vitamin từ trái cây
Nước và sinh tố từ những loại trái cây giàu vitamin như như cam, chanh, dâu tây, xoài vừa bổ sung vitamin cho bé vừa giúp hạ sốt bù đắp những chất điện tiểu đã mất.
5. Cho bé uống nước dừa
Nước dừa ít calo và có tác dụng như nước oresol, cung cấp chất điện giải, kali và vitamin C rất tốt cho bé đang bị sốt.
6. Ăn thêm sữa chua
Bên cạnh đó sữa chua sẽ giúp cung cấp lợi khuẩn cho đường ruột giúp thân thể trẻ khỏe mạnh hơn, tiêu hóa tốt hơn và sớm khỏi bệnh.
7. Uống nước gừng
Để giúp trẻ hạ sốt kịp thời. Mẹ có khả năng làm nước gừng cho bé bằng cách cho 1/2 muỗng cà phê gừng tươi băm nhuyễn vào 20 ml nước sôi ngâm vài phút. Rồi cho thêm một ít mật ong và uống từ 3 đến 4 lần thường xuyên. Lưu ý nếu nước gừng khó uống, mẹ có thể thêm một ít đường phèn hoặc mật ong ( không nhỏ với trẻ dưới 1 tuổi).
Bé bị sốt cần kiêng ăn gì?
Các chuyên gia khuyến cáo, khi bé bị sốt mẹ nên giảm thiểu những thực phẩm có thể gây nguy hại cho bé như:
1. Nước lạnh, nước đá
Hạn chế không cho trẻ uống nước đá, nước lạnh vì nước lạnh không các làm nhiệt độ trẻ giảm đi mà còn khiến trẻ sốt cao hơn. Ngoài ra khi bị sốt hệ hô hấp và hệ tiêu hóa của bé yếu ớt, uống nước lạnh dễ làm trẻ bị nhiễm khuẩn họng hoặc nhiễm đường ruột.
2. Trứng gà
Không nên cho trẻ ăn trứng gà khi bị sốt
>>Xem thêm: https://suckhoedoisongsumhevi.blogspot.com/2019/11/sot-phat-ban-can-benh-thuong-gap-de-bi.html
Mẹ không nên cho bé ăn trứng gà khi bé bị sốt vì trứng gà có chứa nhiều protein- nhân tố làm cho nhiệt độ cơ thể tăng cao.
3. Những gia vị cay
Tỏi, ớt, hạt tiêu không nên thêm vào món ăn của bé vì chúng sẽ làm tăng nhiệt lượng trong thân thể khiến trẻ sốt cao hơn.
4. Trà xanh
Việc uống trà xanh có khả năng làm tăng thân nhiệt thân thể trẻ, Vì vậy, mẹ cần loại bỏ thức uống này ra khỏi thực đơn cho bé bị sốt.
5. Tôm, cua, thịt cá
các thực phẩm này bình thường rất tốt nhưng Hạn chế không cho ăn lúc trẻ bị sốt. Vì sẽ làm bé bị khó tiêu, dễ đầy tương đối, khó chịu.
6. Các món chiên xào nhiều dầu mỡ
Đồ chiên rán khiến trẻ hấp thu đồ ăn khó hơn
Trẻ em rất thích ăn vặt các món chiên. Mẹ không cần chiều và cho bé ăn vì những món này khiến cho trẻ hấp thu đồ ăn khó hơn.
7. Nước nhiều đường
Nước nhiều đường sẽ gây biếng ăn ở trẻ, điều này nghiêm trọng cho bé khi bị sốt.
Chế độ ăn uống thích hợp, giàu chất bổ sẽ giúp trẻ hấp thu chất hiệu quả hơn đồng thời giúp tăng thể lực cho bé. Hi vọng qua bài viết này đã trả lời được câu hỏi cho những mẹ trong việc chăm sóc con khi bị sốt. Chúc những mẹ chăm con thành công!
>>Có thể bạn quan tâm:
>>Có thể bạn quan tâm:
0 nhận xét:
Đăng nhận xét