Thời tiết chuyển lạnh là nguyên nhân trẻ nhỏ dễ bị những bệnh như cảm lạnh, viêm phổi… Theo những chuyên gia, trong mùa đông, thời tiết lạnh, ẩm, mưa thất thường là những yếu tố ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của bé, đặc biệt là trẻ em dưới 12 tháng do hệ miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện... Phụ huynh và người thân nên biết cách chăm sóc trẻ đúng cách để bé khỏe mạnh trong các ngày đông giá buốt.
Giữ ấm cho cơ thể
Kiểm tra nhiệt độ cho bé thường xuyên
Mùa đông thời tiết giá lạnh, Bởi thế để bảo vệ sức khỏe cho bé, điều quan trọng nhất là phải giữ ấm tốt, nhất là hai bàn chân, ngực, cổ và đầu, hạn chế ra gió. Về đêm nhiệt độ xuống thấp, việc giữ cho trẻ lại càng trở thành quan trọng hơn, cần mặc nhiều áo để giữ ấm cho bé.
Không nên ủ bé quá kỹ, mồ hôi ra nhiều sẽ thấm ngược trở lại cơ thể, làm cho bé bị lạnh và dẫn đến viêm phổi. Do đó nên thường xuyên kiểm tra xem trẻ có bị ra mồ hôi hay không để kịp thời lau khô hoặc thay áo trong cho trẻ.
Cần kiểm tra và thay tã cho trẻ thường xuyên để giảm thiểu cho cơ thể trẻ nhiễm lạnh vì tã ướt quá lâu.
Trong phòng của trẻ nên duy trì nhiệt độ 25 - 28 độ C, thoáng nhưng tránh có gió lùa. Có khả năng áp dụng điều hòa, lò sưởi, quạt sưởi, nhưng tuyệt đối không dùng bếp than vì khí CO2 có khả năng gây độc, ngạt cho bé và các người xung quanh.
Vệ sinh thân thể
Trời mùa đông, những mẹ hay sợ bé lạnh nên thường hạn chế tắm cho trẻ. Tuy nhiên, đây không bắt buộc là cách bảo vệ bé hiệu quả, thậm chí là một sai lầm phổ biến, đáng trách.
Với trẻ mới sinh tới 1 tuần tuổi thì việc tắm hàng ngày rất thiết yếu, vì lúc này cơ thể bé vẫn còn nhiều chất gây bám, nếu không được tắm tinh khiết bé dễ bị bít lỗ chân lông, gây viêm nhiễm.
Khi tắm cho bé, nên lưu ý đóng kín cửa phòng, hạn chế đặt chậu tắm ở nơi có gió lùa, nếu sử dụng điều hòa hoặc quạt sưởi thì cần bật trước đó khoảng 15 phút cho nhiệt độ trong phòng ấm lên.
Nhiệt độ nước để tắm cho bé bằng với nhiệt độ cơ thể (36 - 37 độ C). Đối với bé trên 10 ngày tuổi trở đi thì không nhất thiết phải tắm hàng ngày, có khả năng để 2 - 3 ngày tắm một lần. Thời gian tắm cho trẻ không quá 10 phút.
Nguyên tắc quan trọng khi tắm cho trẻ lúc trời trở lạnh là tắm từ dưới lên trên. Bạn rửa chân cho trẻ đầu tiên, sau đó tắm dần lên trên. Gội đầu thật nhanh cho bé sau khi tắm để hạn chế trẻ bị lạnh khi đang ướt. Bên cạnh đó có một bí quyết là cha mẹ cần tắm trước rồi mới tới trẻ vì khi bạn tắm sẽ làm khá nước ấm vẫn còn đọng lại trong phòng, khiến cho không khí phòng tắm ấm lên. Bạn cũng có thể cho một ít dầu tràm vào nước để bé tắm ấm hơn.
Cho bé ra ngoài trời di chuyển hợp lý
Giữ ấm cho bé khi ra ngoài trời
Trong mùa đông, suốt thời gian trong ngày, trẻ chủ yếu ở trong phòng kín. Có trẻ vài ngày không ra ngoài trời. Việc ở trong phòng lâu ngày sẽ khiến bé dễ bị bệnh hơn. Trẻ nên được chuyển động ngoài trời để tăng tài năng thích nghi với các chi tiết thời tiết, tăng sức đề kháng, phòng hạn chế được nhiều bệnh dễ lây nhiễm.
Đối với bé dưới 5 tuổi, cần được ra ngoài trời tắm nắng hàng ngày vào buổi sáng để hấp thụ vitamin D, phòng ngừa được bệnh còi xương. Thời điểm lý tưởng để mẹ cho trẻ ra ngoài đón nhận ánh nắng mặt trời vào mùa đông là vào khoảng 8h - 9h30. Tuy thế, khi cho bé chơi ngoài trời, nên lưu ý mặc quần áo đủ ấm nhưng vẫn thoáng để khi trẻ ra mồ hôi không thấy quá nóng, thường xuyên kiểm tra mồ hôi lưng để kịp thay áo cho bé.
Lưu ý: Cần hạn chế cho bé tới nơi đông người, giảm thiểu tiếp xúc với người đang bị bệnh, tránh xa các nguồn ô nhiễm như khói bụi, khói thuốc lá...
Chăm sóc giấc ngủ
Trẻ nhỏ khi ngủ thường hay đạp tung chăn, hở chân, hở bụng... Điều này sẽ khiến cho bé bị lạnh bụng dẫn đến ho, viêm phổi, đau bụng hoặc rối loạn tiêu hóa... Tuy vậy, không ông bố, bà mẹ nào có khả năng thức cả đêm để kéo áo, che bụng cho con... Bởi thế, trước khi bé đi ngủ nên cho trẻ mặc loại áo liền quần hoặc cho bé đắp chăn túi và đi tất cho bé đề phòng bé bị nhiễm lạnh.
Đối với trẻ sơ sinh, đầu là nơi tạo ra khoảng 40% thân nhiệt, nhưng đồng thời lại là nơi giải phóng tới 85% nhiệt độ cơ thể. Chính Do vậy, việc đội mũ và dùng băng quấn thóp là nhu yếu với bé mới sinh (đặc biệt là các bé sinh non) nhưng với bé khỏe mạnh và đã được vài tháng tuổi. Việc đội mũ khi ngủ là không cần phải có, mà ngược lại sẽ làm cho nhiệt độ vùng đầu của bé tăng cao, ảnh hưởng không tốt đến hoạt động của não bộ.
Ăn uống đủ chất
Để tăng sức đề kháng cho bé, các mẹ cần xây dựng thực đơn với các nhóm thực phẩm giàu canxi, vitamin. Bữa ăn của bé bắt buộc được đảm bảo đủ chất dinh dưỡng. Một bữa ăn của con nên được bổ sung thêm nước cam, hoa quả, sữa chua; tăng cường thực phẩm chứa kẽm và selen - 2 vị chất có tác dụng nâng cao sức đề kháng, kích thích ăn uống ngon miệng, tăng trình độ hấp thu dưỡng chất như: thịt bò, hàu sữa, đậu nành, giá đỗ, bí đỏ, lạc... Với trẻ sơ sinh cần cho bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu.
Giữ môi trường trong lành, vệ sinh tay chân tinh khiết và tiêm phòng đầy đủ
Hạn chế cho bé tiếp xúc với bé bị bệnh. Bé bị bệnh phải được nghỉ học và không tiếp xúc với trẻ khác ít nhất 7 ngày. Bạn cũng cần chủ động tiêm ngừa cho bé để hạn chế các bệnh theo mùa, phụ huynh cần chủ động tiêm phòng những bệnh cho bé như Rubella, cúm... Vệ sinh môi trường sống tinh khiết cũng là cách để hạn chế các bệnh gây ra do virus, vi khuẩn.
Không phải cứ tiếp xúc trực tiếp với người bệnh thì mới có khả năng bị bệnh, vi khuẩn tồn tại ngay ở các vật trung gian như khăn, cốc, đồ chơi, điện thoại... Do vậy, cha mẹ cần tạo thói quen rửa tay bằng xà phòng hàng ngày, nhất là sau khi đi học, đi chơi về. Bạn cần chỉ dẫn bé cách rửa tay để đảm bảo bàn tay được sạch và luyện cho bé không mút tay, không cho đồ chơi vào miệng.
Điều quan trọng hơn cả là cho dù ngày lạnh hay mưa thì tất cả người cần đưa bé đi tiêm chủng đầy đủ và đúng lịch để phòng bệnh.
>>Có thể bạn quan tâm:
>>Có thể bạn quan tâm:
0 nhận xét:
Đăng nhận xét