Lần đầu làm mẹ, sẽ không tránh khỏi việc vụng về trong khoản chăm lo cho bản thân và em bé từ cách bế, cho con ti… đến việc bản thân đi, đứng, ngồi… như thế nào cũng cần có người chỉ bảo. Điều này, chắc không chỉ riêng mình ai mà tất cả bà mẹ trẻ cũng gặp phải đúng không? Vậy 24 giờ sau sinh mẹ cần làm gì hãy cùng tìm hiểu bài viết sau nhé!
Sau khi sinh xong, sản phụ sẽ được chuyển tới phòng hồi sức và y tá sẽ theo dõi bạn trong vòng 2 tiếng. Sau đó, bạn và em trẻ sẽ được chuyển sang trọng phòng thường.
Nên ăn cháo và uống sữa bò
Mẹ cần bổ sung năng lượng sau khi sinh
Khi chuyển sang phòng thường, sản phụ nên ăn cháo và uống sữa bò ngay. Việc đẻ con rất mất sức, sản phụ nạp ngay thức ăn để lấy lại sữa còn theo kinh nghiệm dân gian uống sữa bò nóng sẽ kích thích sữa về nhanh.
Nằm nghỉ ngơi tận gốc trong vòng 6 - 8 giờ
Sinh xong, các bà mẹ nằm nghỉ ngơi lành hẳn trong vòng 6 - 8 giờ, lưu ý không kê gối cao trong vòng 8 giờ đầu.
Thỉnh thoảng, các mẹ xoay trở mình, nghiêng buộc phải, nghiêng trái sau đó có khả năng vận động sớm sau 6 giờ.
Nên tập đi sớm
Với những bà mẹ sinh mổ, việc tập đi rất quan trọng bởi nếu như lười chuyển động sẽ khiến cho nhu động ruột chậm hồi phục, từ đó đem đến chứng táo bón, nguy cơ mắc tai biến sau phẫu thuật như dính ruột, nhiễm khuẩn tắc tĩnh mạch…; gây nhiễm khuẩn phổi sau tiểu phẫu do nằm một chỗ, phổi bị ứ đọng.
Bởi vậy, việc vận động đi bộ ngắn giúp các vai trò bình thường của cơ thể phục hồi nhanh hơn, tránh các nguy cơ biến chứng.
Cần vệ sinh thân thể sạch sẽ
Sang ngày hôm sau, mẹ nên rửa toàn thân ngay bằng nước ấm tinh khiết và lau khô người nhằm giúp cơ thể được vệ sinh tốt, trên mặt da các lỗ chân lông được hô hấp thông thoáng, tránh gây viêm da.
Dù thế, các mẹ nên chú ý việc vệ sinh răng miệng, không cần áp dụng bàn chải sớm mà vệ sinh bằng cách súc miệng tránh bị chảy máu chân răng.
Để hạn chế trường hợp bí tiểu tiện sau sinh, những mẹ cần tập đi đái từ 2 tới 3 giờ sau khi rút ống thông tiểu tiện.
Sau sinh, tình trạng sản dịch ra hàng ngày và sẽ tránh dần vào các ngày sau đó. Ngày đầu tiên sau sinh, sản dịch ra nhiều, trung bình thấm 4 - 5 băng vệ sinh, bà mẹ nên thay băng vệ sinh ngay sau khi băng đã thấm sản dịch, không cần băng vệ sinh quá 6 giờ vì điều đó có thể gây chậm liền vết khâu tầng sinh môn, có khả năng có khi làm vi rút vùng "vùng kín" tăng sinh gây nhiễm khuẩn. Trong thời gian nằm viện, bà mẹ có những nữ hộ sinh chăm sóc rửa vệ sinh âm hộ sáng và chiều.
Nên có chế độ ăn phù hợp
Bà mẹ được ăn cơm ngay sau 2 - 4 giờ sinh thường, các món ăn cần nấu chín và nóng, tập trung là thịt, trứng với số lượng nhiều hơn bữa ăn mỗi ngày, thức ăn đi kèm là rau luộc chín và canh nấu chín có hầm giò heo hoặc thịt bò, thịt gà. Sau mỗi bữa ăn nên tráng miệng trái cây tươi chín như: đu đủ, chuối, thanh long, vú sữa… có thể kèm các loại chè đậu nấu, ăn nóng.
Cần cho con bú sớm để kích thích sữa về
Sau khi sinh, dù là sinh mổ hay sinh thường, mẹ cần cho con bú ngay càng sớm càng tốt. Mặc dù, sữa đầu có nhưng số lượng rất ít, nhưng động tác cho trẻ bú, giúp cho sự bài tiết sữa về nhanh hơn do phản xạ mút của bé từ đầu vú, sẽ kích thích tuyến sữa tiết sữa.
Mặt khác trong 3 ngày đầu, sữa mẹ gọi là sữa non, có hàm lượng chất bổ và hàm lượng kháng thể rất cao giúp cung cấp các chất cần phải có cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và bổ xung miễn dịch cho bé.
Việc cho trẻ bú sớm không chỉ giúp gắn kết tình mẫu tử, tăng sức khỏe cho trẻ mà còn giúp dạ con của mẹ co bóp, mau phục hồi, hạn chế nguy cơ băng huyết sau sinh.
Sang ngày thứ 3 sau sinh, thường có trường hợp cương sữa, biểu hiện hai vú bất lực, ấn đau, có khả năng kèm theo sốt nhẹ.
Cho bé bú sau sinh giúp kích thích tuyến sữa cho mẹ
Với những bà mẹ sinh lần đầu ít kinh nghiệm như mình sẽ tưởng rằng bị tắc tia sữa. Nhưng thực tế, đó là dấu hiệu sữa về, những bà mẹ nên cần sự giúp đỡ của ông bố hay người thân trong gia đình tuân thủ động tác mát-xa vú hoặc có thể áp dụng máy hút sữa. Một khi không hiệu quả, có khả năng chườm mát, không nên chườm nóng.
Cách xử trí: sử dụng khăn mặt thấm ướt để trong ngăn đá tủ lạnh sau 15 - 20 phút, mang ra chườm trên bầu vú, động tác như vậy giúp trường hợp co mạch, làm giảm cương sữa. Bên cạnh đó, nên lau tinh khiết vú hàng ngày nhằm nhiễm trùng đầu vú.
>>Có thể bạn quan tâm:
>>Có thể bạn quan tâm:
0 nhận xét:
Đăng nhận xét